哪怕是在日常生活当中，掌握呼吸的节奏也能对心情和身体，产生重大的影响。
这套名为《气诀》的功法，就是以调整呼吸节奏为基础，更好的发挥呼吸对人体产生的积极一面，从而达到强身健体、益寿延年的作用。
另外一些内容，就是让人学会用意念去控制体内那一股若有若无的“气”，让它在体内各处得以顺利的流转，从而舒筋活络排毒养颜，目的自然也是强身健体、益寿延年。
所以，这并不是什么修仙了道的神奇功法，更加不可能让人腾云驾雾、一剑劈山断流水。
这只是养生之术。
这是华夏的老祖宗们，历经多年总结出来的一点，现代科学都无法完美解释的智慧之结晶，如此而已。
萧珪理清了这些头绪，觉得自己已经能够十分理智的看待这一套呼吸吐呐之法了，因此修炼起来应该不难。
但是闭着眼睛听着张果老在一旁唠叨，练了不到半个时辰，他居然睡着了。
张果老说得正起劲，转头一看萧珪居然耷着个头，发出了轻微的鼾声。
张果老很生气，后果有点严重。
“帮”的一声响，拂尘敲到了萧珪的头上。
“啊呀！”萧珪惊叫一声醒了过来，咝咝的吸着凉气直揉脑门，“老太公，君子动口不动手哇！”
“我是道士不是儒生，少跟我来这一套。”张果老气呼呼的道，“你若再敢睡着，我就换了石头来砸！”
萧珪顿时胆战心惊，连忙点了点头，“别别，我保证再也不会睡着了。”
“少废话，赶紧开始。”张果老没好气的瞪了萧珪两眼，“从头再来。”
萧珪扭头看了看轩辕里的方向，看到一阵阵炊烟四起，便小心的问了一句，“老太公，什么时候下课？”
张果老无奈的叹息了一声，“你小子，真是身在福中不知福啊！”
“这又怎么了？”萧珪笑而问道，“朝食，终归是要吃的吧？”
张果老说道：“圣人每隔一天来找贫道讲经修道，每次都舍不得走。你小子却心不在焉，总想着早些下课。你说，你是不是身在福中不知福？”
“我错了。老太公说得对，我应该惜福。”萧珪非常诚肯的说道，“老太公，我们马上开始吧？”
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