主要球球到位太难。
之前的李颜往往前四五个球还能保证质量,往后就腿脚发虚,杀球退不到位杀不下去,前冲之后身体不稳不能保证搓球质量,大概十来个球之后就摆烂跟不上了。
初一队友们一致认为是伍强发球太快,吴教却表示伍强已经放了水。
然而今天只练了几个球,吴教的胸肌就抖动了。
李颜的动作比之前稳健了不止一星半点,后撤速度很快,最后一步又轻巧又稳,起跳高度也很可观。
杀完球上网这几步也足够有力,最后一步身体姿态控制得好,搓球质量达标。
连打了八个球,他才表现出吃力,后撤起跳高度下降,杀球时发出了心有余而力不足的呐喊。
吴教喊停,李颜站定,才发现旁边几个初一队员一直在看他。
哟,进步有这么明显吗?李颜窃喜。
“杀球不匹配。”吴教说道,“其他人好好练,看什么看。”
大家一脸的“果然是吴教作风”,又专注于自己的练习。
吴教练这人,心地是好的,就是太奉行“打压式教育”了,总觉得说些好听的话,孩子们就不怕他也就不认真练球了。
大家也习惯了,如果他只批评了你一点,等于变相夸了你其他。
“不匹配?”李颜还喘着气,浑身热烘烘的。
“你现在的腰腹力量很不错,杀球跳得高,手臂挥动也到位,但是杀出来的球速不对。”吴教难得拿过球拍,“你没把腰腹力量用上。”
伍强心领神会,开了个高球,吴教扭转一下身体,只听得一声爆响,球轻松钉了地板。
何等恐怖的杀球球速……李颜看呆了,这就是成年人的力量吗?
“你看,跳起来之后,你在空中是脱节的,没有像我这样发上力。”吴教边说边做动作示范,“跳杀最关键是为了拿高点,为什么要拿高点?”
“抢机会,抢速度。”
“还有。”
伍强准备开口,被吴教制止了,他要看看这个所谓的天才能悟到多少。
“如果在我跳到最高点的时候击球,我人往下落,整体有一个向下压的趋势,应该会有一点重力势能的加持。”
伍强点头,然后突然紧皱眉头,“嗯?现在物理是初一就开始学吗?”
“我提前学了。”
Fine,OK。伍强抿抿嘴,也没啥话好说。
“说得对,”吴教继续示范,“滞空重置动作框架还不是你现在考虑的东西,我先不提,你先学会起跳后感受一种核心绷紧,卷腹发力的感觉。”
李颜尝试跳了一下。
“你参加跳高比赛还是打篮球?”吴教摇头,“谁要你跳那么高?你不要把精力全放在怎么跳得够高上,跳到最高点核心都松了,还发什么力?”
李颜心领神会,50点的理解力不只是让他能听明白吴教的话这么简单,把指导意见消化了才是根本。
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