那咱们就循序渐进，先从占用时间短的无氧开始。今天我做一些准备，从明晚开始吧，咱们头一个星期每天晚上七点半，直播半个小时。

　　你们刚开始跟着我练十五分钟就好，也不用去特意控制饮食，但最好在晚上六点之后不要吃东西，然后早睡早起，这样对心肺有好处。如果大家能够坚持一个星期，咱们再进入下一个环节。”

　　直播间，见李有志答应了下来，评论区泛起了如潮水般的弹幕！

　　“卧槽我新来的，他就真的一直这么听劝吗？干这事儿对他一点好处都没有，他一个千万级的网红，就这么答应了？”

　　“哈哈哈，前面的长见识了吧？这就是我们家小哥的人设啊！”

　　“哈哈！所以说，这才是我们养成的乐趣啊！你追明星，明星只会让你充值，但是你奶小哥，你就会收获到一个超级听话的宝藏男孩，给你带来无尽的乐子！所以……乐子人大军欢迎各位新朋友的加入！”

　　“来吧，我已经准备好甩掉我身上这多余的肥肉了！”

　　哔！

　　收到惊艳值62122点！

　　听着耳旁传来的一声系统轻鸣，再看到互动区又开始疯狂拉人将好好的新粉变成乐子人一员的沙雕网友们，李有志咧起嘴角默默的结束了直播。

　　《那兔》这边的项目不用自己操心，而且连载中的动漫未来还能够持续贡献收益，李有志最近的惊艳值压力倒也不是特别的大。

　　而且中影集团和电影频道的制作会议也就还有一个月的时间，这段时间要是完全干等着，倒也不是那么回事儿。

　　这一波建议里面执行性高的没有几个，想到反正也没什么事儿，李有志倒也觉得教教网友健身减肥这事儿也还行。

　　毕竟，粉丝这个东西还是需要维持的。

　　粉丝多活两年，就代表着志哥的韭菜多长了一茬啊！

　　这么想着，李有志关掉了抖手APP。

　　不过这边直播间刚刚关闭，他的和光同尘微信群便传来了一阵疯狂的@消息。

　　刘猛：义父，要在线教健身？带我一个，我给你当健身搭子啊！

　　周原：志哥志哥带我一个！这段时间咱公司的动画项目完全用不到我们，我们闲的都去给人免费遛狗了啊！

　　林楠：师兄……我，我也想去，求带！

　　“……”

　　看到和光同尘的同学和逆子这么踊跃，李有志哼哼一笑。

　　《特级英雄》拍摄完毕之后，公司里这群家伙确实闲的够呛。上个月《特级英雄》的分账情况不错，公司结余按股份比例分红到一群逆子手里，业务岗的平均都能拿到六千多。像刘猛和周原这种管理岗的，基本上都有八千多奖金九千。

　　有了钱这群家伙是天天在嗨，而且逐渐嗨过了头……

　　这几天虽然自己忙着搞那兔的事情，但是也听说了江湖上一群闲的蛋疼的热心人士，把蓉城

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